枸杞黑芝麻粥

编辑 锁定 讨论
枸杞黑芝麻粥,主料:黑芝麻30克、大米80克、糯米20克、枸杞10克 配料:糖桂花1勺,冰糖1勺
中文名
枸杞黑芝麻粥
主要食材
黑芝麻30克
分    类
家常菜
辅    料
糯米20克、枸杞10克

枸杞黑芝麻粥烹饪方法

编辑

枸杞黑芝麻粥做法一

原料
主料:黑芝麻30克、大米80克、糯米20克、枸杞10克
配料:糖桂花1勺,冰糖1勺
步骤
1.所有材料洗净,枸杞泡软,糯米要提前浸泡2小时。
2.将水煮开后,放入大米和糯米、黑芝麻。
3.用小火将粥煮得黏糯后,放入冰糖和枸杞再煮约15分钟即可。
4.吃时浇上一勺糖桂花
温馨提示:
"如果有搅拌机,可先将黑芝麻搅打成粉末再煮,味道会更香糯。
"煮粥时防止糊锅底、溢出的办法是,在水沸腾后再下米,并在煮锅里放一只陶瓷勺,就可以轻松解决了。

枸杞黑芝麻粥做法二

用料:大米、糯米、黑芝麻枸杞
做法:糯米洗净浸泡1小时,枸杞泡发,大米淘洗干净;锅中加入足量的清水大火煮开后放大米、糯米、黑芝麻,转小火熬制40分钟;加枸杞继续熬制5分钟即可。

枸杞黑芝麻粥食用功效

编辑
既可乌发又防脱发。具有补肝肾,益气血之效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
词条图册 更多图册
词条标签:
食品 生活